Start-gezondheidsweek.jpg
logo_gezondhdswk kopiëren.png

Manu Gezondheidsweek

Wil jij je gezondheid verbeteren? 

Anders leren omgaan met stress? 

Onder begeleiding van een arts en resilience coach?

Dan is deze gezondheidsweek iets voor jou.

Neem tijd   

voor je gezondheid

Meisje met uitgestrekte armen

Focus op gezondheid

Tijdens de MANU gezondheidsweek focussen we op je gezondheid vanuit heel de mens; fysiek, mentaal en emotioneel.

Je komt tot nieuwe inzichten en met de aangereikte handvatten ben jij in staat deze inzichten om te zetten naar acties die je gezondheid en veerkracht verbeteren.

Professionele  begeleiding

Het programma staat is onder professionele medische leiding van onze arts leefstijlgeneeskunde: Stefan Ottenheijm en onze gediplomeerde expert op het gebied van veerkracht & veranderkracht: Beatrijs van Brakel.

bloeddruk.png
aerobicsclassinpark.jpg
hotel.jpg
ontbijt.jpg

Mooi en rustgevend verblijf

Je verblijft op het idyllische landgoed Altenbroek in het uitgestrekte heuvellandschap nabij Maastricht. Zodra je hier de oprijlaan inrijdt, overvalt je direct het vakantiegevoel waarbij je tot diepe rust en herstel mag komen.

Waarom een gezondheidsweek?

In onze praktijk voor leefstijlgeneeskunde merken we dat er behoefte is aan tijd waarin je kunt onthaasten en je echt op je gezondheid kunt focussen. Op veler verzoek hebben we dan ook het programma samengesteld: 

de MANU Gezondheidsweek.

Wat maakt dit programma uniek?
  • een idyllische en luxe locatie in prachtige natuur

  • de deskundige begeleiding van onze leefstijl arts en expert effectieve gedragsverandering

  • we werken met wetenschappelijk bewezen methodieken

  • de combinatie van een persoonlijke aanpak en vrijblijvende gezamenlijke activiteiten, maken het tot jouw gezondheidsweek

logo_gezondhdswk kopiëren.png

Manu Gezondheidsweek

voerstreek.jpg
Kamer.jpg

Verblijf op Landgoed Altenbroek

Een heerlijke relaxte en smaakvolle  omgeving

aerobicsclassinpark.jpg
ontbijt-400x300_1_edited.jpg
Super Health Food

Voeding &

energie

Leer wat voeding voor jou gezondheid

kan betekenen

aerobicsclassinpark.jpg
serveimage.jpeg
woman_on_phone.jpg

Meetbaar ontspannen met HeartMath methode

Breng balans in je systeem door

ondersteunde 

meditatieve methode

aerobicsclassinpark.jpg
bloeddruk.png
bloeddruk.png

Gezondheids-check met persoonlijk advies

U krijgt inzicht

in uw gezondheid en bespreekt waar u zich in de week op wilt focussen

aerobicsclassinpark.jpg
slapen.jpg
Slaap

Herstellende

slaap

Een goede nachtrust staat aan de basis van een goede gezondheid

aerobicsclassinpark.jpg
aerobicsclassinpark.jpg
Sportles op grasveld

Bootcamp light

Lichte sportieve activiteiten

in groepsverband

aerobicsclassinpark.jpg
 
Hoe ziet jouw gezondheidsweek eruit?

Intake: 

Voorafgaand heb je een persoonlijke intake om jouw week op maat in te richten.

De week:

Tijdens je verblijf ervaar je een diepgaande vorm van onthaasten; tot ontspanning komen en gezonder leven. Je hebt persoonlijke gesprekken met onze arts en experts en kunt deelnemen aan de vrijblijvende groepsactiviteiten zoals: lekker gezond koken, verfrissende resets, natuurwandelingen, bootcamp light, diverse mind-body oefeningen, kennis & inspiratie sessies.

Persoonlijk actieplan:

Je gaat opgeladen en uitgerust met een persoonlijk praktisch actieplan voor na de gezondheidsweek weer naar huis. 

Follow up gesprek

Na drie maanden heb je nog een follow-up gesprek en stellen we samen jouw actieplan bij zodat je weer vooruit kunt.

Waar gaan we mee aan de slag?
Manu-ghwk-overzicht.jpg
Voor wie is deze Gezondheidsweek? 

Iedereen, dus ook mensen zonder klachten, kan voordeel halen uit het programma maar vooral mensen met deze klachten: 

  • Omgaan met grote werkdruk

  • Concentratie verlies

  • Hoge bloeddruk

  • Stress klachten

  • Slaapproblemen

  • Weinig energie

 
Data & kosten

De gezondheidsweek duurt 5 dagen. Het start op zondagochtend en wordt donderdagmiddag afgesloten.

Kosten voor gezondheidsweek:  950€

 incl 4 overnachtingen  en maaltijden (5 dagen) . Exclusief alcoholische dranken.

Gezondheidsweken in 2022