Manu Gezondheidsweek

Wil jij je gezondheid verbeteren?

Anders leren omgaan met stress?

Onder begeleiding van een arts en resilience coach?

Dan is deze gezondheidsweek iets voor jou.

Programma

Data & kosten

Neem tijd

voor je gezondheid

Focus op gezondheid

Tijdens de MANU gezondheidsweek focussen we op je gezondheid vanuit heel de mens: fysiek, mentaal en emotioneel.

Je komt tot nieuwe inzichten en met de aangereikte handvatten ben jij in staat deze inzichten om te zetten naar acties die je gezondheid en veerkracht verbeteren.

Professionele begeleiding

Het programma wordt professioneel begeleid door onze arts leefstijlgeneeskunde: Stefan Ottenheijm en onze gediplomeerde expert op het gebied van veerkracht & veranderkracht: Beatrijs van Brakel.

Mooi en rustgevend verblijf

Je verblijft op het idyllische landgoed Altenbroek in het uitgestrekte heuvellandschap nabij Maastricht.

Zodra je hier de oprijlaan inrijdt, overvalt je direct het gevoel van diepe rust en ontspanning.

Focus op gezondheid

Tijdens de MANU gezondheidsweek focussen we op je gezondheid vanuit heel de mens; fysiek, mentaal en emotioneel.

Je komt tot nieuwe inzichten en met de aangereikte handvatten ben jij in staat deze inzichten om te zetten naar acties die je gezondheid en veerkracht verbeteren.

Waarom een gezondheidsweek?

In onze praktijk voor leefstijlgeneeskunde merken we dat er behoefte is aan tijd waarin je kunt onthaasten en je echt op je gezondheid kunt focussen. Op veler verzoek hebben we dan ook het programma samengesteld:

de MANU Gezondheidsweek.

Wat maakt dit programma uniek?

een idyllische en luxe locatie in prachtige natuur
de deskundige begeleiding van onze leefstijl arts en expert effectieve gedragsverandering
we werken met wetenschappelijk bewezen methodieken
de combinatie van een persoonlijke aanpak en vrijblijvende gezamenlijke activiteiten, maken het tot jouw gezondheidsweek

Ontspannen en onthaasten

Mind-body

oefeningen

Gezond eten

jouw gezondheidsweek

Hoe ziet jouw gezondheidsweek eruit?

Intake:

Voorafgaand heb je een persoonlijke intake om jouw week op maat in te richten.

De week:

Tijdens je verblijf ervaar je een diepgaande vorm van onthaasten; tot ontspanning komen en gezonder leven. Je hebt persoonlijke gesprekken met onze arts en experts en kunt deelnemen aan de vrijblijvende groepsactiviteiten zoals: lekker gezond koken, verfrissende resets, natuurwandelingen, bootcamp light, diverse mind-body oefeningen, kennis & inspiratie sessies.

Persoonlijk actieplan:

Je gaat opgeladen en uitgerust met een persoonlijk praktisch actieplan voor na de gezondheidsweek weer naar huis.

Follow up gesprek

Na drie maanden heb je nog een follow-up gesprek en stellen we samen jouw actieplan bij zodat je weer vooruit kunt.